Saúde • Movimento • Bem-estar
A sua clínica do exercício em Felgueiras
A sua melhor jornada de saúde começa aqui. A Zenfi é uma clínica em Felgueiras onde a medicina, a reabilitação e o exercício trabalham juntos por si: exercício clínico, fisioterapia, nutrição, psicologia, terapia da fala, medicina geral e terapias complementares no mesmo espaço.
- Nove áreas clínicas no mesmo espaço
- Equipa multidisciplinar
- Estacionamento gratuito
O que fazemos
Os Nossos Serviços
Soluções abrangentes de saúde e bem-estar, adaptadas às suas necessidades individuais.
Exercício Clínico Personalizado
Exercício totalmente individualizado e seguro, orientado por fisioterapeuta ou fisiologista. Utiliza o movimento como ferramenta terapêutica para recuperar lesões, reduzir dores crónicas, melhorar a postura e tratar condições médicas específicas, adaptando-se às capacidades e limitações de cada pessoa.
Saber mais sobre exercício clínico personalizadoExercício Clínico em Grupo
Exercício em grupo reduzido, supervisionado por fisiologistas, adaptado à sua condição de saúde, doença, objetivos e prevenção de lesões.
Saber mais sobre exercício clínico em grupoFisioterapia
Prevenção, reabilitação e alívio da dor através de técnicas manuais e movimento funcional para devolver a sua qualidade de vida.
Saber mais sobre fisioterapiaNutrição
Planos alimentares personalizados e baseados em evidência científica para otimizar a sua saúde, composição corporal e rendimento.
Saber mais sobre nutriçãoTerapia da Fala
Acompanhamento especializado na avaliação, diagnóstico e intervenção nas perturbações da comunicação, linguagem, voz e deglutição em qualquer idade.
Saber mais sobre terapia da falaPsicologia
Apoio emocional e desenvolvimento de estratégias mentais para gerir o stress, a ansiedade e promover o seu bem-estar psicológico.
Saber mais sobre psicologiaMedicina Geral
Cuidados de saúde primários e acompanhamento médico contínuo, com foco na prevenção, diagnóstico e orientação integrada.
Saber mais sobre medicina geralTerapias Alternativas
Reiki e Hipnose Clínica: técnicas complementares focadas no alívio do stress, equilíbrio energético e reprogramação mental para o seu bem-estar profundo.
Saber mais sobre terapias alternativasSaúde Integrativa e Naturopatia
Abordagem holística e natural que combina prevenção, hábitos de vida e terapias naturais para restaurar o equilíbrio do organismo.
Saber mais sobre saúde integrativa e naturopatiaReabilitação de Lesões
Cuidados especializados para ajudá-lo a recuperar de lesões e voltar às atividades normais.
- Lesões desportivas
- Recuperação pós-cirúrgica
- Planos de tratamento personalizados
Gestão da Dor
Técnicas especializadas para aliviar a dor crónica e melhorar a qualidade de vida.
- Dor nas costas e pescoço
- Alívio da dor articular
- Terapia manual
Cuidados Preventivos
Avaliações e tratamentos proativos para prevenir lesões antes que ocorram.
- Avaliação postural
- Rastreio de movimento
- Conselhos ergonómicos
Sobre a Zenfi
Quem somos?
Existimos com um propósito: cuidar de si e da sua saúde. Temos uma abordagem integrativa onde a medicina, a reabilitação e o exercício trabalham juntos por si.
Abordagem 360° e Integrada
Não tratamos apenas sintomas, cuidamos de si como um todo. Unimos o exercício clínico, a fisioterapia, a medicina, a nutrição e o bem-estar mental sob o mesmo teto para resultados reais e duradouros.
Prescrição e Acompanhamento Especializado
Todos os treinos e tratamentos são planeados e supervisionados por profissionais de saúde e do exercício devidamente certificados, garantindo total segurança, prevenção de lesões e eficácia.
Planos 100% Personalizados
Não existem soluções genéricas. Avaliamos a sua condição física, o seu histórico clínico e os seus objetivos individuais para criar um plano feito à sua medida.
Saúde Física, Mental e Holística
Desde a reabilitação física intensiva ao alívio do stress através da psicologia, nutrição e terapias alternativas, oferecemos um ecossistema completo para a sua qualidade de vida.
Instalações Modernas
Equipamento moderno e espaços de tratamento confortáveis, projetados para o seu sucesso.
Na Zenfi, a sua saúde não é tratada por partes. Descubra uma nova forma de viver com mais energia, equilíbrio e movimento.
Agendar Avaliação InicialInstalações
O Nosso Espaço
Cuidamos da sua saúde num espaço atual e vanguardista, com uma paisagem tranquilizadora.
Com estacionamento gratuito dentro das nossas instalações.
Quem já cá esteve
O que dizem os nossos clientes
Testemunhos gravados nas nossas instalações, em Felgueiras. Carregue em qualquer um para o ouvir na íntegra, com som.
Dúvidas frequentes
Perguntas frequentes
As respostas às perguntas que mais nos fazem antes da primeira consulta.
Onde fica a Zenfi - Clínica do Exercício?
A Zenfi fica na Rua dos Lameirões, nº 262, 4610-460 Felgueiras, no distrito do Porto, com estacionamento gratuito dentro das instalações.
Que serviços de saúde posso encontrar na Zenfi?
Na Zenfi encontra exercício clínico personalizado e em grupo, fisioterapia, nutrição, terapia da fala, psicologia, medicina geral, terapias alternativas (reiki e hipnose clínica) e saúde integrativa e naturopatia, tudo no mesmo espaço em Felgueiras.
Preciso de prescrição médica para começar?
Não é obrigatório. Pode marcar diretamente uma avaliação inicial. Se já tem relatórios, exames ou indicações médicas, traga-os: ajudam a equipa a definir o plano mais adequado.
O que acontece na avaliação inicial?
A avaliação inicial serve para conhecer o seu historial clínico, os seus sintomas e os seus objetivos. A partir daí é definido um plano de intervenção adaptado às suas capacidades e limitações.
O exercício clínico é o mesmo que ir ao ginásio?
Não. O exercício clínico é prescrito e supervisionado por profissionais de saúde e do exercício, com base na sua condição clínica. O objetivo é terapêutico, não apenas estético ou desportivo.
Quais são os horários de funcionamento?
De segunda a sexta, das 07h00 às 13h00 e das 14h00 às 21h45. Ao sábado, das 08h00 às 12h00.
Como marco uma consulta ou avaliação?
Pode ligar para o 935 397 900, enviar email para [email protected] ou enviar mensagem no Instagram @zenficlinicadoexercicio.
Fale connosco
Contacte-nos
Agende a sua consulta/avaliação inicial. A nossa equipa multidisciplinar está pronta para esclarecer todas as suas dúvidas.
Telemóvel
935 397 900Horário
Segunda a Sexta:
Manhã: 07h00 - 13h00
Tarde: 14h00 - 21h45
Sábado:
Manhã: 08h00 - 12h00