Uma avaliação antes de qualquer plano
Na primeira consulta analisamos hábitos, rotinas, horários de trabalho, historial clínico e objetivos. Só depois é desenhado o plano, para que seja realista e sustentável em vez de perfeito no papel e impossível na prática.
Nutrição a acompanhar o exercício
Quando a alimentação e o exercício são pensados em conjunto, os resultados aparecem mais depressa e mantêm-se melhor. Sendo uma clínica do exercício, a nutricionista pode articular o plano com o seu treino ou com a sua fase de reabilitação.
Acompanhamento e ajustes ao longo do tempo
O corpo, a rotina e a motivação mudam. As consultas de seguimento servem para medir a evolução, resolver dificuldades concretas e ajustar o plano, em vez de o deixar parado enquanto a vida muda em volta.
Nutricionista em Felgueiras, no mesmo espaço da restante equipa
A consulta acontece nas nossas instalações em Felgueiras e pode ser combinada com fisioterapia, exercício clínico, psicologia ou medicina geral, dentro da mesma equipa multidisciplinar.
Pode ajudar em situações como
- Perda de peso e de massa gorda com manutenção de massa muscular
- Aumento de peso e de massa muscular
- Alimentação em doenças metabólicas, como diabetes ou dislipidemia
- Alimentação em hipertensão e saúde cardiovascular
- Desconforto digestivo relacionado com hábitos alimentares
- Alimentação em fases de reabilitação ou de maior carga de treino
- Organização de refeições em rotinas de trabalho por turnos
- Educação alimentar familiar
Para quem é indicado
É indicada para quem quer mudar hábitos alimentares com orientação profissional, e não com a próxima dieta da internet.